Готовая для заказа услуга, с гарантией

Составлю программу тренировок или программу питания

При заказе вы получаете:

План питания или программа тренировок исходя из ваших целей (набор массы, похудение, приведение мышц в тонус и т.д.) Составление фитнес-программ тренировок исходя из поставленных целей: • увеличения мышечной массы; • похудения; • коррекции проблемных зон; • обретения формы; • поддерживание мышечного тонус.
Составление и корректировка рациона правильного питания (ПП) • составление рациона ПП, исходя из привычных продуктов; • консультации по ПП с целью, как снижения веса, так и набора мышечной массы; • сопровождение рациона ПП; • консультации онлайн.

Для начала работы потребуется:

Ваши персональные данные (рост, вес, пол), желаемый результат, планируемое количество занятий в неделю, наличие спортивного опыта, медицинских противопоказаний и травм (если таковые имеются)